ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ME ΛΙΓΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΦΕΛΕΙ
Μια πρόσφατη μελέτη (PURE) έδειξε το γιαούρτι (ακόμη και με πλήρη λιπαρά) σε δόση > 250 γραμμάρια/ημέρα μειώνει κατά 14% (σχετική μείωση) το άθροισμα των θανατηφόρων και μη καρδιαγγειακών παθήσεων, μετά από 9 χρόνια (συγκριτικά με τη μη κατανάλωση). Το μεγαλύτερο όφελος αφορούσε στα εγκεφαλικά επεισόδια. Λιγότερο όφελος υπήρχε από το γάλα και καθόλου από […]
ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ
Ένα φάρμακο η Lorcaserin, σε διάστημα 3.3 ετών, προκαλεί μεγαλύτερη απώλεια κιλών, συγκριτικά με ψευδοφάρμακο σε υπέρβαρους και παχύσαρκους (ΔΜΣ>27), χωρίς να αυξάνει τα καρδιαγγειακά επεισόδια. Στους 40 μήνες, το όφελος ήταν 1.9 κιλά διαφοράς (μέσος όρος μεταβολής από το αρχικό βάρος) μεταξύ της Lorcaserin και του ψευδοφαρμάκου. Στον 1 χρόνο το όφελος ήταν μεγαλύτερο, 2.8 […]
ΟΣΟΙ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΙΛΑ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΛΙΠΗ
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες στο περιοδικό Lancet έδειξε ότι η δίαιτα με πολλούς ή με λίγους υδατάνθρακες μειώνει το προσδόκιμο επιβίωσης. https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext Όσοι λαμβάνουν το 50% των θερμίδων τους μέσω των υδατανθράκων έχουν μεγαλύτερη επιβίωση από όσους στη δίαιτα τους χρησιμοποιούν περισσότερους ή λιγότερους. Αν αντικατασταθεί μέρος των υδατανθράκων με ΦΥΤΙΚΗΣ προέλευσης πρωτεΐνη […]
ΟΣΟ ΨΗΛΟΤΕΡΗ Η HDL, ΤΟΣΟ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ?
Σε μια Δανέζικη μελέτη του 2017 φάνηκε ότι η πολύ μεγάλη αύξηση της HDL, παραδόξως σχετίζεται (χωρίς να είναι πιθανώς και η αιτία) με αύξηση της γενικής θνητότητας. https://academic.oup.com/eurheartj/article/…/32/2478/3608700 Η ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΗ θνητότητα εμφανιζόταν σε HDL 73 mg/dL για τους Άντρες και 93 mg/dL για τις γυναίκες. Σε τιμές > 116 για τους Άντρες η […]
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΗΜΙΚΗ ΟΥΣΙΑ VALSARTAN
Ενημερώθηκε στις 5/1/2019 Πριν μερικές μέρες το FDA και η EMA, ανακοίνωσαν ότι στη χημική ουσία Valsartan από συγκεκριμένο Κινέζικο εργοστάσιο, υπάρχει πρόσμιξη της ουσίας NDMA, που είναι πιθανό καρκινογόνο για ανθρώπους. http://www.ema.europa.eu/ema/index.jsp… https://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm613916.htm Η Valsartan υπάρχει σε πολλά εμπορικά σκευάσματα – φάρμακα που χρησιμοποιούνται στην Υπέρταση και στην Καρδιακή ανεπάρκεια. Υπολογίστηκε ότι η ποσότητα […]
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΟ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΕΧΟΥΝ ΠΟΝΟ
Ένα άρθρο του Ιουλίου στο JACC, αναφέρει ότι η χορήγηση αντιφλεγμονωδών σε όσους λαμβάνουν αντιπηκτικά αυξάνει τον κίνδυνο τόσο για μεγάλη αιμορραγία (κυρίως στομάχου και εντέρου) κατά 68% όσο και για θρομβοεμβολή στον εγκέφαλο κατά 50%. http://www.onlinejacc.org/content/72/3/255 Μοιραστείτε το άρθρο : Διαβάστε επίσης: Η ΜΕΓΑΛΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΤΡΙΠΛΑΣΙΑΖΕΙ ΤΟΥΣ ΘΑΝΑΤΟΥΣ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΥΠΕΡΤΑΣΙΚΟΥΣ (160-180 […]
ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ Η ΣΥΓΚΛΕΙΣΗ PFO ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 60 ΕΤΩΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΙΣΧΑΙΜΙΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΑΓΝΩΣΤΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ (C.S.)
# Το Ανοικτό Ωοειδές Τρήμα (Patent Foramen Ovale- PFO), είναι ένα “άνοιγμα” (τρύπα), απομεινάρι της εμβρυικής κυκλοφορίας, στο μεσοκολπικό διάφραγμα (το τοίχωμα που χωρίζει τους δύο κόλπους της καρδιάς). # Αυτό υπάρχει σε όλα τα έμβρυα για να μπορεί να μεταφέρεται το οξυγονωμένο αίμα από τη μητέρα στο σώμα του εμβρύου και ενώ πρέπει να κλείσει μετά τη γέννηση, δυστυχώς παραμένει ανοιχτό για το υπόλοιπο […]
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΡΗΤΙΚΗΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Μια πρόσφατη διατροφική μελέτη από την Ισπανία επιβεβαιώνει για ακόμη μια φορά την ευεργετική δράση της παλιάς (δεκαετίας του 1950-60) καλής Κρητικής Μεσογειακής διατροφής στη μείωση των Καρδιαγγειακών επεισοδίων. Συγκεκριμένα, μετά από 4.8 χρόνια παρακολούθησης βρέθηκε ότι όσοι έχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και καταναλώνουν ελαιόλαδο ή/και ξηρούς καρπούς, παρουσιάζουν λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά (θανατηφόρα ή […]
Η ΔΟΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗΣ ΑΣΠΙΡΙΝΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΛΟΓΗ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥ
Μάλλον θα πρέπει να αρχίσουμε να χορηγούμε τη δόση της προληπτικής Ασπιρίνης, ανάλογα με τα κιλά (ή ύψος) του κάθε ανθρώπου στις Καρδιαγγειακές παθήσεις. Η χορήγηση της: α) Σε ανθρώπους κάτω των 50 κιλών, σε δόση 25 mg δυο φορές την μέρα. β) Σε ανθρώπους 50- 69 κιλών να τη χορηγούμε 75-100 mg μια φορά […]
ΣΕ ΚΟΛΠΙΚΗ ΜΑΡΜΑΡΥΓΗ, H ABLATION ΔΕΝ ΥΠΕΡΤΕΡΕΙ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ
Επιτέλους είχαμε τα αποτελέσματα της μελέτης CABANA (τυχαιοποιημένη, ΜΗ τυφλή) που σύγκρινε για 5 χρόνια τη στρατηγική του Ablation συγκριτικά με της αρχικής φαρμακευτικής (Rate ή Rhythm Control) θεραπείας (και Ablation αν χρειαζόταν αργότερα), σε συμπωματικούς ανθρώπους με κολπική μαρμαρυγή (πρόσφατης έναρξης ή μη θεραπευόμενης που χρειαζόταν θεραπεία). https://www.ahjonline.com/article/S0002-8703(18)30063-2/pdf Βάσει αυτών η Ablation ΔΕΝ υπερτερεί […]